Beskid Śląski — wycieczka dla zdrowia

Jeśli tylko sprzyja pogoda, a obowiązki w pracy pozwalają na kilka dni urlopu, warto wybrać się na krótką wycieczką z dala od miejskiego zgiełku. To idealny sposób na wypoczynek, który wpłynie korzystnie na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Beskid Śląski to region w Polsce, który doskonale nadaje się do aktywnego spędzenia wolnego czasu podczas krótkiej, np. weekendowej wycieczki dla zdrowia i regeneracji organizmu.

Jak aktywność na świeżym powietrzu wpływa na nasze zdrowie?

Codzienne obowiązki, stres w pracy, ciągły pośpiech mogą mieć bardzo niekorzystny wpływ na nasze zdrowie. Czujemy się zmęczeni, niewyspani, poddenerwowani. To wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również ogólną kondycję organizmu. Nic tak nie pozwala się zrelaksować, jak wyjazd na łono natury. Świeże powietrze, zieleń, aktywne spędzanie wolnego czasu to sposób na idealny odpoczynek. Proponujemy wybrać się do Ustronia w Beskidzie Śląskim, gdyż jest to bardzo malowniczo położona miejscowość i idealna baza wypadowa do zwiedzenia całej okolicy. Wystarczy tylko zarezerwować odpowiedni nocleg w Ustroniu, wybrać dogodny środek transportu, spakować plecak i wybrać się na wycieczkę, która wpłynie pozytywnie na zdrowie i samopoczucie.

Aktywny wypoczynek w Beskidzie Śląskim — dlaczego warto?

Aktywność na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody wpływa korzystnie na zdrowie i dobre samopoczucie z kilku powodów. Oto dlaczego warto przyjechać do Ustronia, by aktywnie spędzić czas.

• Lepsze dotlenienie organizmu. Spacery na świeżym powietrzu przyczyniają się do lepszego dotlenienia organizmu. Dzięki temu znacznie szybciej zachodzą w nim wszystkie procesy regeneracyjne. Podczas wielu godzin spędzanych w zamkniętych pomieszczeniach i zatłoczonych, zanieczyszczonych miastach nie dostarczamy sobie odpowiedniej ilości tlenu. Ciało wysyła nam sygnały w postaci zmęczenia, braku koncentracji, bólu głowy itd. Kilkudniowy pobyt na w otoczeniu przyrody i świeżego powietrza pozwoli nam skutecznie pozbyć się tych dolegliwości.
• Lepszy metabolizm. Ruch na świeżym powietrzu wpływa też na regulację procesów metabolicznych. Wędrówki po malowniczych terenach Beskidu Śląskiego sprawią, że poczujesz przypływ energii do działań!
• Wzrost odporności. Ruch w otoczeniu natury mobilizuje do pracy układ odpornościowy. Osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, zwykle trudniej łapią infekcje, nie są tak wrażliwe na zmiany pogody i nie odczuwają spadków formy.